Estúdio Fit
Acompanhamento Online
O Acompanhamento Online permite-te treinos personalizados e com acompanhamento, onde estiveres.
COMO Funciona?
Após analisarmos os teus objectivos e condições de treino, desenvolvemos um plano de treino personalizado para realizares no teu local de eleição, por exemplo em casa, ou num parque ao ar livre, e ajustado ao material que tens disponível.
A alimentação será adaptada aos teus gostos e rotina, para que possas alcançar os resultados desejados sem abrir mão do que te dá prazer.
O Que Está Incluído
Plano de treino personalizado
Ajustado aos teus objectivos e adaptado ao local e horário da tua preferência.
Programa nutricional
Plano alimentar equilibrado e adaptado às tuas rotinas e preferências.
Acompanhamento constante
Acompanhamento por Whatsapp sempre que precisares.
Avaliação semanal
Para ajustar o que for necessário.
Novo treino a cada 4 semanas
Para uma evolução sempre constante.
Material de apoio
Ebook "Alimentos saudáveis"
Ebook com receitas práticas adaptados ao treino.
Conhece a nossa Equipa
Rúben Portugal
CEO & Founder & Personal Trainer
José Santos
Diretor Técnico & Personal Trainer
Maria Almeida
Nutricionista
Perguntas Frequentes
Que material é necessário?
Os treinos são adaptados ao material que tenhas disponível, ou seja, pode variar de tenho a um conjunto de equipamentos.
Como é que o progresso é medido?
Através do acompanhamento semanal.
Quem é elegível para este programa
Qualquer pessoa que queira fazer treinos sem se deslocar ao ginásio, de todos os níveis uma vez que o treino é personalizado.
Novo treino a cada 4 semanas
Plano alimentar equilibrado e adaptado às tuas rotinas e preferências.