O nutricionista é o profissional capaz de avaliar o estado nutricional de cada indivíduo, recolher informação acerca da dieta alimentar e de hidratação, hábitos de vida e de prática de exercício físico, história clínica, alergias ou intolerâncias alimentares e eventuais queixas gastrointestinais. Perante esta informação apoia no planeamento de objetivos (de peso, composição corporal, marcadores clínicos…) e determina necessidades nutricionais individuais que resultam na elaboração de um plano alimentar personalizado, adequado às necessidades, mas também às preferências e limitações de cada indivíduo.

Uma alimentação saudável depende de muitos fatores e o que é saudável para uma pessoa não o é necessariamente para outra. 

NUTRIÇÃO

No Estúdio Fit consideramos o acompanhamento nutricional essencial e, como tal, está incluída em todas as modalidades/mensalidades uma consulta mensal (com respetivo plano alimentar, avaliações físicas, etc).

A nossa nutricionista é uma das nossas principais aliadas, auxiliando os nossos atletas a atingir os seus objetivos de forma sustentável e tendo um contributo imensurável na melhoria da sua qualidade de vida.

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Vantagens: Garantir um aporte nutricional adequado; Prevenir e promover a saúde; Controlar o peso e composição corporal; Otimizar o rendimento desportivo; Planear a gravidez e a sua manutenção de forma saudável; Apresentar oferta alimentar em casos de alergias e/ou intolerâncias alimentares.